Μάθημα 3.1
Τροφή και τρόφιμα
Η διατροφή έχει μεγάλη σημασία στην ανάπτυξη και στην υγεία του ανθρώπου.
Από την τροφή ο άνθρωπος θα πάρει την ενέργεια και τα θρεπτικά συστατικά τα οποία χρειάζεται για την ανάπτυξή του, τις δραστηριότητές του, τη λειτουργία του οργανισμού του, την πρόληψη ασθενειών, την επούλωση πληγών και την επανόρθωση βλαβών.
Δυστυχώς κάποια από τα χαρακτηριστικά της σημερινής εποχής είναι οι ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες και η υπερφαγία, δηλαδή η αυξημένη πρόσληψη τροφής, οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε παχυσαρκία και διάφορες ασθένειες, τις λεγόμενες "διατροφοεξαρτώμενες ασθένειες".
Ας ξεκινήσουμε μελετώντας το πεπτικό σύστημα, το οποίο έχει ως λειτουργία την πέψη της προσληφθείσας τροφής και την αποβολή των αχώνευτων ουσιών:
Μπορούμε να ελέγξουμε τι μάθαμε με το online παιχνίδι για το πεπτικό σύστημα εδώ
Φάε λοιπόν όσο χρειάζεται το σώμα σου:
Απέφυγε το γρήγορο φαγητό πριν να είναι αργά:
Υπάρχουν πολλοί μύθοι γύρω από την υγιεινή διατροφή. Ενημερωθείτε εδώ Μια αισιόδοξη ιστορία-παιχνίδι για τον υποσιτισμό εδώ από τους γιατρούς χωρίς σύνορα. Πως η οικονομική κρίση επηρεάζει τη διατροφή μας:
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου